我们哭的时候可以排除眼睛里含有的氯化钠、锰、蛋白质等元素。对人体而言,这是一个排毒的过程。同时,当我们哭泣时,泪水不仅可以滋润清洗我们的眼睛,还可杀灭病菌,并以此来预防眼部疾病。
曾经有人做过这样的实验:把某人在悲伤愤怒时哭出的眼泪接在容器里,接着把其倒入有蚂蚁的容器中,结果蚂蚁死掉了。这就说明人在难过时哭出的眼泪很毒,因此大家痛苦时一定要哭出来,不要压抑自己。总之,哭是很好的排毒方式。
当然我们哭也要有个限度,不能长时间哭。当我们压抑的心情得到发泄的时候就不要再哭了,否者对身体反而有害。这主要是因为人多的胃肠机能对情绪很敏感,如果我们哭泣或难过的时间过长,胃的运动就会减慢,胃分泌也减少,并因此引起酸度下降。这样的情况一旦发生就会影响食欲,甚至导致胃部疾病的发生。所以,哭泣的时间不能超过15分钟。