二、六大相处技巧介绍(中):技巧3·当有需求的时候,记得说出来表达是很重要的,而怎么去表达,更加重要。很多人,当有需求的时候,不说出来,总以为对方会懂,或者总要求对方必须要懂。天哪,对方又不是你肚子里的虫,你不说出来,ta怎么会懂呢?然后到了忍不住的时候你又突然爆发,或者就是用抱怨、指责的语气去跟对方沟通,这样的方式往往只会让你们的沟通愈来愈差,不仅达不到你所想要的,可能还会将矛盾升级。技巧4·学习表达你的感受,而不是带着情绪宣泄你可以说:“你没有时间陪我,让我感觉有点失落,有点不好受”。而不是:“你到底是在干什么,为什么没有找我?”表达感受,用带着爱的方式去表达,记住,出发点,是让爱得以流动,是为了让你们之间变得更好。