【图】女儿失恋了怎么办呢 6招快速走出失恋阴影

失恋，几乎是每个人都会经历的事情，性格外向开朗的人群还能自我调节缓解，性格孤僻的很容易就钻到牛角尖，甚至于有些人会因为失恋而自杀。那么女孩子失恋了该怎么办呢?我们一起来看看吧。

一、别把时间花在埋怨上。

空窗期的人不能把时间花在埋怨自己或别人上，应该要告诉自己 “我是个凡人，难免会犯错误，我现在要做的是从失败的经历中成长起来，不会再犯同样的错误。”

还有一些人遭遇恋情的变故却显得非常冷静，这种超级适应反而是努力压抑与否认情绪的结果。

二、寻找支持系统。

突然进入空窗期，原本井井有条的生活一下子变得杂乱无章，自尊心、自信心都很低落。

在这种痛苦、迷惘的时刻，极其需要知心朋友或心理咨询师给予支持、倾听与鼓励，借着这些支持者，会感觉到自己仍是一个有人爱、有价值的人。

三、照顾好身体。

空窗期的人往往因为心情不好熬夜打游戏，这个期间更需要打起精神来照顾好自己，比如精心做两个好菜吃，早早休息，保证睡眠。

这让身心都受到滋养，也给自己积极的暗示：“我一个人也可以生活得很好。”

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