比如天生胆小的人,可以学学游泳、滑冰、跳高等,帮助自己战胜心理障碍;性格内向的人,可以多参加球类、拔河等集体项目,增加团队精神;容易急躁的人,则适合打太极、练长跑等,帮助自己克服冲动、增加自我控制能力。
心理频道小编温馨提示:运动虽然苦乐相伴,却称得上是我们的“肾上腺素”。运动方式还可以看出我们性格特色呢,一起了解一下吧!
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