【图】男人身高的重要性有多大？ 几个方法帮你塑造挺拔身材

你可以任意选择国家，女性本人的身高，等等因素……

有趣的是，每个国家的女性都“最”能接受180-183cm。

青少年如何长高一：任何时段的长高“锻炼”是必不可缺的。为什么锻炼如此的重要呢？运动锻炼可以帮助我们的身体得到更好的消化和吸收，消化快吸收快才能更快的长高。同时通过运动锻炼可以增强我们的肌肉和骨骼的强度，提高免疫力，改善睡眠等。

青少年如何长高二：青少年一般基本处于学习和工作阶段，所以不能因为学习和工作而经常“熬夜”。熬夜是是对生长发育非常有害的，因为处于青少年的人们生长激素就已经开始减少，那么再加上熬夜的话就更加影响生长激素的分泌了。因为人体的生长激素只能在晚上睡眠的时候分泌最旺盛。建议最好能在晚上12点之前就开始就寝，保证生长激素的正常分泌。

青少年如何长高三：良好的生活饮食习惯，良好的生活饮食习惯主要是不吸烟不饮酒，烟中的尼古丁和酒精都会阻碍身体对钙的吸收。还有就是不能偏食、挑食，多吃蔬菜等含维生素较多的食物，其次不能暴饮暴食，我们通常吃饭讲究细嚼慢咽。还有一点青少年朋友可以自我选择，那就是关于服用增高药，市面上各种激素类增高药也算是一种比较不错的长高辅助品，但是只针对青少年中骨骺线未闭合人群有一定效果，如果骨骺线一旦闭合，大量服用增高药的结果只能是带来各种负面作用。

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