【图】老公要离婚如何挽回 教你挽回婚姻的7大方法

二、关注你自己

试图让你的配偶卸下防御，取而代之的，当对方做了你厌恶的事情，应该用自己的活力去找出你是否应该改变自己去让爱继续延续下去。关注自己，成为最好的自己。

三、废话少说

你给对方的负面的垃圾根本没有实质性的帮助，这样只会损害一段积极的关系。所以，不要有更多的批评，抱怨，指责，愤怒，挖掘或者是伪造的言论。不要再让愤怒升级。保持冷静的状态，在争论发生之前就退出。如果气氛开始紧张，那么请先冷静下来。

四、建设性的表示担忧

一个简单的方法就是，在涉及到敏感话题的时候坚持以以下三个句型，“我觉得……”“我关心的是……”“我想……”

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