【图】如何走出失恋的状态？ 7招助你快速摆脱分手的阴霾

20世纪初末，有个著名的精神研究专家提出了一个“爱情是毒品”的观点，然而后期也有证据证实这个观点。首先人类在谈恋爱时，大脑负责抑郁、压力的部分活跃性被明显抑制。其次，在恋爱状态中的人，其血液中多巴胺、血清素、肾上腺素的含量要明显高于非恋爱状态的人。也就是说，当你失恋时，首先脑部负责抑郁的区域会变得更加活跃，另外，当你失恋时，体内多巴胺、血清素、肾上腺素的含量都会明显下降，这实际跟很多瘾君子的戒断反应一样，出现焦虑、不安、烦躁的情况，这就是失恋会让人痛苦的源头。了解了为什么失恋那么痛苦，就来教你怎么走出失恋的痛苦吧!

如何走出失恋的痛苦

1、承认放不下对方

要承认自己就是放不下他，不要试图压抑自己。告诉自己现在的阶段是不肯接受现实，这是一个阶段，好像伤口还在化脓，还禁不起大手术，你对自己的压抑本身就是让它恶化的原因之一。

2、找经历过失恋痛苦的朋友谈心

比如曾失恋过但现在走出来的朋友，或者心理咨询师，尤其是信任的闺蜜，陪我们走过这段痛苦的时间，我们需要有一个空间宣泄情绪，梳理思想。

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