【图】我们应怎样摆脱手机控 手机控小心近视眼加重

多与人交流。大家多有这样一个经验，往往是无聊的时候，就会不由自主的拿出手机，在网络上谈天说地，寻找自己的乐趣。但是长久以往我们似乎忘记了怎样在现实中和人交流。因此，多与人交流，用于人交流的时间代替网上畅聊的时间，久而久之便会摆脱对手机的依赖。

勤动脑。智能手机给人带来的一个不好的问题就是让我们不再那么爱动脑子。电话号码、日常事件、甚至是路途信息，智能手机都能很好的记下、提醒我们、甚至规划我们的生活。因此，尽管有了智能手机，我们也要勤动脑，多看看地图记记路、记住常用的号码、在脑子里多回忆日常的安排，在这样动脑的生活状态下，你就是手机的主人。

多看纸质图书。利用智能手机看电子书很方便，资源也很多。但是我有这样一个体会，看电子书似乎看不到书中的真谛，只是看热闹，走马观花，而且看的时间长眼睛、脖子都不舒服。因此，放下手机，端一杯茶，捧起一本纸质书，真是一种富足的人生。

屏社交依赖症

屏社交依赖症你有吗？手机控小心近视眼加重！屏社交依赖症又称屏幕依赖症是E时代的“世纪病”。上班开电脑，路上看手机打游戏，回家再开电脑或看电视……只要是醒着的时间，似乎难以离开没有“屏幕”的生活，人与人的交流反而在减少。“屏幕依赖症”正在困扰忙碌的现代人，日益成为E时代的“世纪之症”。

，从而使分泌物不正常，堵塞正常的器官排泄。不能清楚的看清物。

由于视疲劳所致的视力下降，建议从现在开始要避免疲劳用眼，不要长时间看书或是看电脑。每隔一段时间最好做做眼保健操，或是远眺放松一下。此外，建议平时可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜等。都是有助于视力的恢复的。

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