摆脱心理失衡
当自己失恋以后,一定要理智的提醒和暗示自己,如“塞翁失马焉知非福”“天涯何处无芳草”、“一个萝卜一个坑”等,只要自己认可了其中的道理,那么心态也就平衡了。失恋固然是失去了一些对于生活目标,但是调整好心情以后却让能够你进入了另一个充满机会的世界。正如海伦?凯勒所言:“一扇幸福之门对你关闭的同时,另一扇幸福之门却在你面前洞开了。”任何事情都面临两个结果,要么成功要么失败,所以谈恋爱也是这样子,做好成功或失败的准备,不能被失败打倒,不要看不起自己,要在失恋中发现自己的不足之处,并积极进取。失恋后更应该自立自强,只有活得比以前好,努力地过好自己的日子,才对得起自己。
参加活动
参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题:派对、聚会、郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动要敞开心胸参加,并尽量加入别人的谈话,发掘幽默有趣的话题,跟着大家一起笑,心情会转为开朗。
旅行忘痛
离开去旅行,参加旅行团或与一群朋友到异国、异地去玩或作研究。异地的人文风情会让你耳目一新。视野拓宽,内心产生崭新的感受,旧有的烦恼就缩小、远去、淡薄了。