【图】失恋要经历七个阶段是真的吗 教你如何早日走出失恋阴霾

失恋要经历七个阶段是真的吗？这七个阶段分别是怎么样的呢？今天，小编就向大家详细介绍一下关于情侣之间分手的七个阶段。

一段感情走到尽头，不可避免以分手告终，只要彼此曾真心相爱，就免不了痛苦。但也许你不知道，分手的痛苦有7个阶段，在每个阶段你的身体里会发生不可察觉的细微变化左右着你的情绪起伏，在每一个阶段采取相应的措施就可以减轻分手的痛苦。

第一阶段：焦虑

分手的事实会刺激你的身体产生多余的肾上腺素，使你的肌肉紧张、焦虑。这时你需要做的就是发泄一下，中等强度的运动可以帮助你释放多余的能量，从而稳定情绪。

第二阶段：纠结

你开始挣扎要不要打电话或者发信息给TA挽回，这是因为你的身体里充斥着多巴胺，多巴胺是一种脑内分泌物，能使你的神经元变得活跃，让你的大脑过度兴奋，因此你会感到紧张不安。这时你需要做的就是找一些你感兴趣的或者能让你集中精力去做的事情，比如男生可以和朋友约一场篮球比赛，女生练瑜伽放松身心。当然，如果你决定挽回，我希望这是理智的决定。

123下一页