【图】什么是负性情绪 教你有效疗法克服负能量

3."焦虑君"教你如何HOLD住大场面

每次考试之前，有艰难抉择的时候，有重要项目没有完成。"焦虑君"就会登场了，他时时的刺激你，让你坐立难安，你好想跟他打一架。其实，你误解他了。他的是意思是，亲爱的，这件事很重要哦，你要再关注一些，你看看还有哪些资料没有准备好啊，还有哪些方面没有考虑完全呢，这件事你的能力好像还不太够哇，得再加把劲。所以，你该去琢磨还有哪些可以做的事情，尽可能地去做充分的准备，不要浪费了"焦虑君"的好意，他是在指引你更好的解决问题。

4."困难君"告诉你还可以有别的选择

困难也是一种情绪。当你遇见"困难君"的时候，你得悠着点了。他通常会毅然而然的挡在你面前，让你不能往前走。他会站在那里给你分析：往前走的话，你要付出的代价会很大，也许会超出你获得。你要考虑好，是打败我继续往前，还是聪明的绕道而行，还是乖乖的回到自己的领地。所以，"困难君"的为难意义重大。困住了就是困难，你将一直面对"困难君"，狭路相逢，你小心选择。

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