【图】自己家哥哥结婚后的心理感受变化 分享缓解情绪低落的方法

自己家哥哥结婚以后，妹妹的心理会发生怎样的变化呢？大部分女生在哥哥结婚以后，都会有被冷落的心理感受，其实这是正常的，因为哥哥结婚以后，会把大部分的爱转移到了妻子身上，虽然妹妹会受到一定的冷落，但是这并不代表哥哥已经不疼爱你了。妹妹们只要学会自己找点乐子，郁闷的心情很快就会得到缓解。

心情烦躁怎么办？下面是心理咨询师介绍的几种有用的解决“心理烦躁症”的方法。

1、心理暗示法：

暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁。这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力。

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