【图】婚外恋好痛苦怎么办  教你如何摆脱这种感情

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婚外恋虽然可以给一个人一时的快感与激情，但是也段感情是见不得光的，总是偷偷摸摸。出轨的人在家里会有点心虚，所以总会害怕自己的另一半会发现，或许自己的另一半并没有发觉一些什么事。而是自己太多疑害怕了，害怕东窗事发，所以才会多疑。

再加上如果自己的婚外情人会无理取闹的花，这样可能就会让自己崩溃的。如此痛苦的婚外恋，好多人都不想继续了。

来源:站酷作者:Peter Bernik

其实这时候悬崖勒马为迟不晚，只要自己下定决心就能够走出这段婚外恋。首先你要淡化两个人的感情，控制好自己的感情，尽量不要再与对方见面，更不要让两个人单独相处。如果实在没办法一定要见面的话，就选择比较多人的地方，避免一些比较亲密的行为。聊天的时候避免聊到感情的问题，当对方谈及两人的关系的时候可以转移话题。

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除此之外平时也不要像以前那样频繁地联系，也要尽量做到不联系，无论是电话还是网络联系都应该拒绝。如果对方对你的感情很深，总会打电话给你，或者短信轰炸，这时候就要下定决心，要狠心一点，可以不理对方就自动忽略。你这样做，对方就可能会意识到你的想法，慢慢地你就会完全逃离这段感情了。

这时候的你尽量不要让自己再想这件事情，要学会把注意力专移。比如专注于工作，一忙就会把其他事情都忘记了。然后重归家庭的生活，陪陪自己的另一半，让自己重新感受到家庭的温暖和幸福感。

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