1、及时放手如果爱上了一个不该爱的人，这段感情就是一段折磨。最好的摆脱方式就是：及时放手。放手很难，不爱很难。然而无望的爱情却更加令人绝望的事。看不见黎明，望不到尽头，得不到回报，却又无法挣脱。趁着还没有到无法回头的地步，及时放手，不要再给自己带来更多痛苦。他既无意，为何还要苦苦执着？不如早日放手，不要让自己为了这段无望的感情太过卑微。2、转移注意力女人一旦陷入了爱情，就很难再把目光移开，甚至会影响到自己的生活，然后越陷越深，越来越无法挣脱开来。这时候，聪明的女人会为自己找一个目标或者一个兴趣，强制让自己转移注意力，将目光从他身上移开，给自己一个小小的喘息的空间。随着时间的过去，我们慢慢转移这自己的注意力，在兴趣上所花的时间越来越长，他在心中的执念也会越来越模糊，直到被忘记。3、放过彼此有时候，也许这份不该出现的爱是双向的，迫于双方的家庭、或者遥远的距离、亦或是这些那些的原因，两个人相爱但始终不能相守，也无法结出最后的果。不如放过彼此吧，这种爱太沉重，压迫着两个人的每一根神经，这已经不再是单纯的爱了，而是一份折磨彼此的负担。