1、少接触与对方有关的各方面信息，如果对方打电话给你，那么就不要继续接了，如果对方发信息、QQ或者微信给你，你也可以不加以理会了。要知道，当断不断反受其乱，如果你总是藕断丝连的跟对方保持联系的话，只会让你们之间更加痛苦。 2、结束婚外情的方式，对于想要结束婚外情的人来说，将自己的感情整理好之后，运用对方能够接受的方式来将这段感情结束是非常重要的，在结束的时候不能采用过激的行为，这样会让对方对你产生情绪失控，做出伤害你或自己的事情。