1、中断联系。和婚外的异性彻底中断联系,将婚外异性的联系方式全部删除,倘若婚外的异性主动联系你,可以把手机号码更换掉,至于其它婚外异性知道的联系方式,要悉数更换,否则,即使不见面,互相联系彼此也会导致感情升温,对于没有结果的未来,反倒不如尽快了断,以免夜长梦多或者节外生枝,否则婚外情被拆穿,负面的连锁反应,没有最大,只有更大。2、说服。和婚外的异性进行沟通和交流,争取动之以情,晓之以理,让婚外的异性理解你的明确态度,没有半点回旋的余地,想必婚外的异性不会苦苦纠缠你,倘若婚外的异性不识好歹,你就可以先礼后兵,至于如何操作,你可以结合自身的情况采取强有力的措施,让婚外的异性知难而退。3、忘记。倘若婚外情已经结束,你就需要学会释怀,过去的人以及过去的事形同云烟,早已伴随时间的推移烟消云散,何况婚外情原本就不该发生,在错的时间做了错的事情,理应庆幸,在发生婚外情期间,没有东窗事发,你可以重新投入到正常的生活轨迹,假使你依旧纠结,不是拖泥带水就是藕断丝连,势必会困扰你的婚姻。4、忘记。倘若婚外情已经结束,需要学会释怀,过去的人以及过去的事形同云烟,早已伴随时间的推移烟消云散,何况婚外情原本就不该发生,在错的时间做了错的事情,你理应庆幸,在发生婚外情期间,没有东窗事发,你可以重新投入到正常的生活轨迹,假使你依旧纠结,不是拖泥带水就是藕断丝连,势必会困扰你的婚姻。