1、提升价值爱的本质在于吸引，吸引的本质在于价值。想要挽回前任，想要再次吸引他，那么你必须要做的便是提升自己的价值。你若盛开，清风自来。当你的价值高了，并适当展示自己的高价值，前任自然也会被你吸引。爱情本身就是一场价值精确匹配的游戏，你，也会想选择一个高价值条件好的异性；而前任也同样会想选择一个价值高的伴侣。所以，想挽回前任，就要从硬价值和软价值两个方面来提升自己。让你的综合价值，高于新欢的综合价值。2、调整相处方式两个人怎样才能不分手——各自的情感需求都得到充分的满足，不需要向外寻找。所以，想要挽回前任，就需要根据对方的情感需求，调整自己与人的相处方式。如果前任是女生，要学会给予关心和理解；如果前任是男生，就要给予信任与支持。不过，前任可能并不会时常接触，但可以在与人相处中调整自己的不足。3、保持一定的联系想要挽回前任，没有联系是不行的。没有联系的话，就算你做出了改变做出了调整，前任也不会知道。所以，你需要与前任保持一定的联系。不用过于频繁，太过频繁会暴露你想挽回的需求感；降低了你的可得性，反而会让前任有恃无恐，将你当做备胎。分手后，可以和前任做朋友，既有了联系的合理性，也能够适时地将你的变化传递给前任；还能让前任在相处中，感知到你比新欢更好更适合他的地方。前任有了新欢，我知道有些人想挽回，但又不想背上“第三者”的骂名，更不想去破坏别人的感情，让自己成为名副其实的“小三”。