1、冷静下来。当你们的而感情遇到信任危机的时候，千万不要意气用事，也不要着急下定论，情侣之间遇到信任危机本来就不是很好解决的，千万不要说伤害对方的话，也不要做伤害对方的事情，这样会让你们之间的感情危机加重，只会加速的让你们越来越远。 2、找出原因。冷静下来以后，好好的分析一下，找出你们信任危机的原因；好好得思考一下，造成信任危机的到底是你还是对方，思考清楚以后才能行动，才能想出解决问题的下一步的方法，这样才能让你更加的理智一些，不至于太冲动做出一些不可挽回的事情。 3、沟通和交流。好好的找一个时间，两个人坐下来好好的沟通一下，交流一下你们之间的问题以及解决的方法；沟通本来就是维持情侣关系重要的一步，也是解决你么信任危机至关重要的一步，彼此好好的说一下自己心里的想法，让彼此都知道自己打的感受以及想法。 4、多一些互动。多多的互动一下，就比如说一起运动、一起做饭、一起看书等等，两个人多一起做一些事情，这样不仅有助于感情的进展，还可以让彼此有更进一步的认识和了解，也可以重新建立更好的信任关系，让你们的感情比以前更加的牢不可破。