1、发生摩擦以后，尽量分开一会，10分钟，20分钟，自己出去小区走一走，散散心，或者出去买东西，兜一圈在回家。 2、埋头吃东西，大口吃，大口喝，但是尽量不要喝酒，容易误事。 3、听音乐，或者看自己喜欢的电视剧，尽量转移注意力 4、想想父母，想想未来，不要让冲动占据了自己的头脑，更不要作出过激的事。特别是说分手这种话，一定要三思而后行。