1、暗恋一个人选择放弃一定是失望了，只能选择慢慢忘却，首先要做的就是将自己退出他的世界，不再像从前那样在意他的一举一动。其次就是要开展自己的新生活，你的人生不应该投注在一个没有未来的人的身上，你也需要自己的生活圈。开启新的交友圈，新的朋友和与过往不同的交流话题会让你慢慢脱离暗恋的生活。最后是要让自己慢慢的忙起来。但绝不是毫无头绪的忙碌，而是要给自己长期的规划，不要让自己的人生都葬送在一个人身上。让自己变得优秀变得强大才是生活真正的意义。等到多年以后，你回忆起从前青涩稚嫩的自己，一定会感谢自己因为这段暗恋的努力，努力放弃也是一种优秀，拿的起放的下未尝不是一种能力，慢慢将生活的重心从那个人变成自己。 2、断绝来往屏蔽消息，下定决心离开他，就要学会离开他的朋友圈。从前的你一直想尽办法挤进对方的生活，不知道别人对你的看法，不知道暗恋对象对你的看法，唯一支持自己去维持这段暗恋的都是一厢情愿。那时的你忘了自己也有自己的乐趣，盲目的迎合别人反而失去了真正的自己。屏蔽一切与他有关的消息，从这段暗恋都放在心底慢慢累积成过往。