1、接受分手事实，降低需求感，不要随意联系对方分手后，一定要先接受分手事实，不要闹，在接受了分手的事实之后，接着就进行冷冻，降低你的需求感。如果对方感觉到你对他的需求感没那么强的话，就不会像之前一样对你充满戒备。降低需求感也可以降低压力。短时间也也不要去联系对方了，给足够的时间双方去冷静一下。随着时间的过去，他也会慢慢想清楚一些事情，想起你好的地方。不去纠缠他，给彼此一些空间。2、改变和提升自身魅力。提高自身的魅力，是挽回对方的小技巧，在分手之后你焕然一新的面貌出现在对方面前，外在改变吸引对方的眼球。相处之后让对方发现你的生活更加多姿多彩、更加幸福时候，他很容易就会质疑自己提出分手的决定，被全新的你所吸引。