1、深呼吸，练瑜伽。瑜伽练习可以调节气息，让人的心态变得更加平和。慢慢呼吸，放松自己，不要太执着。女人不能太固执，有时候一段感情已经结束，就不要再去想它了，也许不去想，心里真的很轻松。2、转移注意力，听欢快的音乐。音乐可以陶冶情操，给自己正能量。不管当初受到的打击有多大，都要将这种悲伤的气场转移，不要有太难过的想法，让自己活泼起来，乐观起来，未来的路很长，走自己的路，给自己一个保护伞。