1、作为女人，要懂得去改善婚姻危机。比方说可以在婚姻相处的过程中去增加一些新鲜感，不要永远都是一成不变的，人总是不喜欢一成不变的事物，所以在婚姻中也是女人要学会自己去寻找一些新鲜感，投入到整个家庭的氛围当中去。2、如果整个家庭没有一点点心意，每天就像过白开水一样过，有些人是适合，但是对于有一些人来讲并不适合，所以呢，这个时候肯定需要情感的调剂才行。那面对中年婚姻危机的时候，女人要去善于改变自己，要能够清楚的知道什么事情是有利于改善婚姻危机的，那也要清楚的知道为什么会出现婚姻危机。只有弄清楚了来源才有可能去战胜它。