1、把更多的时间，心思花在自己身上，要专注自己的事情。现实中有太多的人应该有这样的经历，你越想去放弃放下一个人时，往往是越放不下，这也是因为你的注意力在不知不觉中以完全集中上面了。因此，当你真心去喜欢一个人，去爱你一个人时，便要学会转移视线。把更多的时间，心思花在自己身上，要专注自己的事情。这个时候你就不要把精力花在别的事上了，只要让自己忙碌起来，不要让自己闲下来，当你忙起来时，就不会有精力再去想他了。也许你一开始做不到，但不曾逼自己一把，怎知自己有多大潜力，任何事情只有坚持了，才会有好的结果，坚持时间久了，也就会忘记了。当你专注，当你忙碌，当你在不断地提升自己的时候，你的眼界开阔了，境界提高了，对于过去的人，也就不会那么执着了2、结束了，就不要再把方设法的想知道对方面的事了。现实中就是有那么一些人，都已经分开了，结束了。却还是想打听着，他|她过得好不好，现在有没有开始新的恋情。这样的人即使嘴上不会说，也会偷偷地默默地去看他|她的朋友圈，悄悄的去看对方一眼，这样的人很多。这样的做法，还是放不下。这个时候就应该反着来，不去关注他|她，不去打听他的一切。即使你无意听到有关他的消息，也要提醒自己不要多管闲事，时间久了，会越来越淡。直到你不曾记起。3、让自己开始新的生活和接受新人。两个人最终没有走在一起，说白了不是没有缘分，就是不合适。遇到这样的情况，要学会长痛不如短痛，更是要学会舍弃而不是舍不得。如果你一直沉寂在之前的二人世界，无法走出，那你可能三年五年都走不出，更别谈忘记放弃对方了。而这个时候你应该学着接受去了解新的朋友，建立的新的关系，而不是把自己禁锢在那段不适合的爱情中。