对于你遇到这样的情况，首先要确保自己的安全是最重要的。如果你感到自己处于危险之中，立即离开并确保自己的安全。以下是一些建议应对这种情况：1. 保持冷静：尽量保持冷静，不要在争吵中激怒对方。2. 回避暴力：避免身体接触，远离他的攻击范围。在任何时候都不要暴露在可能引发暴力的环境中。3. 呼叫帮助：如果你感到紧急情况，请尽快拨打当地的紧急电话号码，如警察局。4. 寻求支持：与亲朋好友分享你的情况，让他们知道你的处境并寻求他们的帮助和支持。5. 咨询专业人士：如果你感到无助或困惑，寻找专业人士的帮助，如家庭咨询师、社工或律师。他们可以为你提供具体的建议和支持。暴力和威胁是不可接受的行为，任何人都有权利生活在一个安全的环境中。如果你感到在与男朋友的关系中存在暴力或威胁，无论是物理还是情绪上的，你需要考虑你的安全和离开这个不健康的关系。记住，你不是一个人，有人可以支持你并提供帮助。