当女朋友感到烦躁时，作为男友，你可以采取以下几个方法来哄她：1. 倾听和理解：首先，给予她足够的倾听和理解。让她表达自己的情绪，不要打断或贬低她的感受。尽量站在她的角度去理解她的烦躁情绪。2. 给予关心和安慰：向她表达你的关心和爱意，告诉她你在乎她的感受。给予她一些温暖的拥抱、安抚的话语或者简单的体贴举动，让她感受到你的支持和安慰。3. 分散注意力：有时，转移她的注意力可能会有帮助。可以提出一起做一些她喜欢的事情，例如看电影、散步、听音乐或者做一些放松的活动，帮助她暂时忘记烦躁的情绪。4. 给予空间和时间：有时，人们需要一些时间来处理自己的情绪。如果她需要一些独处的时间，给予她空间，让她冷静下来。同时，也表达你的支持，让她知道你会在她需要的时候随时支持她。5. 鼓励积极的情绪调节方式：鼓励她寻找一些积极的情绪调节方式，如运动、冥想、阅读等。这些活动可以帮助她缓解压力和烦躁情绪。最重要的是，对待女朋友的烦躁情绪时要有耐心和理解。每个人都有情绪起伏的时候，关键是以爱和尊重的态度来处理。如果她的情绪问题持续存在或严重影响到她的生活，请鼓励她寻求专业的帮助。