当你的女朋友说她烦的时候，以下是一些建议：1. 倾听和理解：首先，倾听她的感受并试着理解她的情绪。给予她足够的空间来表达自己的情绪，不要打断或贬低她的感受。2. 提供支持：表达出你对她的关心和支持。问她是否愿意与你分享她的烦恼，并询问她是否需要你的帮助。提醒她，你愿意倾听并为她提供支持。3. 给予时间和空间：有时候人们需要一些时间和空间来处理自己的情绪。尊重她的需求，给予她一些私人空间，让她冷静下来并思考自己的感受。4. 提供实际帮助：如果她愿意接受你的帮助，问问她需要什么样的支持或解决方案。根据她的需求，提供实际的帮助，如陪伴、解决问题、给予建议等。5. 关心细节：注意她的情绪和需求，关心她的日常生活。可能她只是需要一些额外的关怀和关注，例如陪伴她聊天、做一些她喜欢的事情、为她准备一顿美食等。6. 长期解决方案：如果她的烦恼是由于某些长期问题或压力引起的，你可以和她一起探讨解决方案。帮助她寻找适当的方法来应对问题，并提供支持和鼓励。最重要的是，尊重她的感受和需求，并展示出你对她的关心和支持。每个人都有情绪低落的时候，关键在于如何处理和应对。与她保持沟通，一起寻找解决问题的方法，共同度过难关。