400名老人自备药物通宵暴走挑战极限

2010/8/8 4:42:19 作者:nvwu 来源:女物情感网
昨晚6时30分,上百名老年人聚集在三环路琉璃立交,他们都是来自成都市老体协暴走俱乐部的成员。周波说,老年人参加通宵暴走,应量力而行,如有不适,应立即退出,最好有保健医生随行,以防意外。

  今日是北京奥运会暨全民健身日两周年。昨晚,400多名老人从三环路琉璃立交出发,顺时针绕三环路暴走。老人将顶着炎热的天气,不间断地暴走51.8公里,他们的目的很明确——挑战极限!医生建议,老年人参加此类活动应量力而行,并有保健医生随队。

  昨晚6时30分,上百名老年人聚集在三环路琉璃立交,他们都是来自成都市老体协暴走俱乐部的成员。老人们手牵手,两三人一小队,一边聊天,一边快步行进。70岁的史登忠一直走在最前列,“暴走不能慢下来,1小时至少要走5公里,不然天亮也走不完。”

  参加暴走的杨大爷表示,每年这个时候,他们都会绕三环路走一圈,今年是最热的一次,也最困难。许多老人坦言,很可能会发生中暑等意外,但他们均表示已做好准备:每人背一个大背包,四瓶纯净水、干粮及藿香正气水是必备品,有的还预备了跌打损伤膏、速效救心丸等药品。许多队员告诉记者,事先已学过一些急救知识。一名队员还用家里的车当“急救车”,跟在队伍后面,车上配备了应急药物。

  此次暴走三环路全长约51.8公里,走完全程需10小时,这意味着这些老人凌晨才能再次回到起点。许多第一次参加暴走的老人担心自己不能到达终点,“后半夜一到,队伍分散以后,如发生意外或实在坚持不下去了,该怎么办?”“没办法,只有求助110。”秦队长表示,根据经验,能走到终点的只有二十人左右,大部分走完前半夜就撤了。

  ○阅读延伸

  挑战派VS退出派

  “自己能走完全程吗?”被问及这个问题时,许多老人给出肯定的答复,熊大姐说,她是第一次走这么长的路,但她来的目的就是挑战极限,看看自己的速度、身体和耐力究竟有多好。

  更多的老人则表示,参加此次活动就是锻炼身体,并不在乎能走多远,活动开始48分钟后,队伍行至石羊立交,6位老人走出队伍,成为第一批退出的人。一位大爷说,走多了并不是好事,关键要视自己的身体状况而定,一般1小时足矣。

  ○声音

  医生:应量力而行

  省医院神经内科副主任医师周波表示,走路可以帮助老年人延缓骨质疏松及心肺功能衰老,降低糖尿病发生几率,但不等于走得越多,对身体越好,老年人如果持续长时间走路,很可能造成某些关节急性损伤。作息时间突然改变使不少老年人的生理机能无法调节过来,很容易诱发高血压、冠心病,甚至脑中风、脑梗塞等疾病。周波说,老年人参加通宵暴走,应量力而行,如有不适,应立即退出,最好有保健医生随行,以防意外。

  记者 李天宇 摄影 李祥云