元旦前，在外企工作的吴先生早早拿到了21800元的年终奖，这笔超过预期的钱让他非常满意。可就在拿钱的几天后在网上晒年终奖，却晒出了坏心情——原来，和他类似职位和工种的人，年终奖拿得比他高得多，这让他很是不爽。年终奖本是让职工进账的好事，怎么会这样？无锡市精神卫生中心心理专家表示，许多人对于年终奖，会有抱怨、嫉妒、委屈、愤怒、郁闷等负面情绪，有的人负面情绪会一过就了，有的则一直要影响到过年。临近年终，各种晒年终奖的帖子在各大网站上满天乱飞，已经拿到手的、得到消息的，纷纷上网晒。每到年底，没有什么比年终奖更令人值得期待的事情了。可是，“蒜你狠”、“姜你军”、“油你涨”……去年，和老百姓生活息息相关的生活必需品“涨”声响起，因此，职场人士普遍希望年终奖能更给力些。可是，很多职场人士并不满意。黄先生的单位去年效益差，尽管领导层多次开会研究，但年终奖年年老样子还是只能维持上年的水平。黄先生心里不舒服：“去年我的业绩不错，想想也要增加10%，可是年终奖还是5000元，一分不涨，真没劲！”
年终奖超出预期的目标，就会皆大欢喜吗？记者在采访中发现并非如此。无锡市精神卫生中心心理专家表示，随着行业之间、单位之间、部门之间甚至一个科室内年终奖差距的拉大，年终奖发放后影响心情郁闷者大有人在。就拿晒年终奖来说，引得相互之间攀比。有一个单位的几名同事，本来相处挺好，每人拿了15000—20000元不等的年终奖，非常开心，但是自从晒了年终奖之后，矛盾和意见就来了。其中一名员工认为“他拿了这么多，我为什么没有？难道我不如他？”还有的人认为年终奖与自己的付出不成正比，其实也是拿同事对比，因为年终奖本无标准。此外，不同行业的年终奖就更没有可比性了，跟高的比自然只会气不打一处来。
为什么职场人士对年终奖如此在意？因为年终奖具有经济奖励和精神鼓励的双层含义。有的单位的年终奖相当于年收入的20%—40%，年终奖发少了，自然会引起职工情绪变化甚至成为跳槽的导火线。此外，有些职工认为，年终奖少，就意味着自己在老板眼中能力低、贡献小，没有成就感。
专家表示，目前，法律并没有针对年终奖作出任何强制性规定，职场人士应在正确评价自己的能力后，对于年终奖作出合理的期待，不合理的期望越高，只会失望越大；二是职工和企业在利润分配上，很难达到双方完全满意；三是少花时间在比较上。最不可取的是，自己没有足够的资本，却以不满年终奖为由非议和嫉妒他人而盲目跳槽，因为换一个环境，一切又从头开始，如果新的岗位也难以达到你的预期目标，则可能对你的职业生涯产生更大的影响。当然，对于发年终奖，单位也要多动脑筋，制定若干细则，尽可能做到既发钱，又让职工开心。拿了年终奖不开心或越想越糟，几天还驱赶不了阴霾的，应求助于心理医生。 南曳 季娜娜