小心春节前坏情绪积累爆发

    春节未到，很多上班族却开始烦躁、焦虑：单位要开年会；还要去答谢客户；年终奖不知是多是少；于是很多人感到身心俱疲、无心上班，甚至出现失眠、身体抵抗力下降等问题……专家提醒，年前要小心坏情绪缠身。

    坏情绪积累易爆发

    怒吼、拍桌子、黑着脸……生活中，谁都可能遇到一些不顺心的事，产生一些不良的情绪也是正常现象。尤其是临近年关，总结、应酬、评比……这些因素很容易打破人们平和的心态，导致焦虑、烦躁、睡眠不佳等问题。但是，如果这种问题长时间存在，并且影响到工作生活，或者自己也无法解释为什么会烦躁不安时，则要小心心理亚健康可能已经偷偷来袭。

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