长假后女人专属的减压秘籍

2012/10/8 16:00:52 作者:紫猫 来源:女物情感网
放松了一个长假,突然要面对生活中铺天盖地一堆麻烦,要比往常更觉得压力山大,专属女人的减压秘籍可以试试...

     心灵减压秘籍4:品尝新菜品

    不要吃同样的食物超过三天,哪怕是工作餐也不可以,这样只会让你情绪烦躁。除了经常品尝新菜品,更建议你自己动手,亲自烹饪美食,你完全可以照着食谱,每天为自己准备不同的美味佳肴。韩国最新的心理学调查发现,美食最能帮女人改善负面情绪、减轻心理压力。

    心灵减压秘籍5:照顾“宠物”

    “宠物”可以是动物,也可以是植物。在你付出劳动和爱照顾它们的同时,你的压力也在慢慢减少,这是日本心理学家推荐给OL的减压秘笈。

    心灵减压秘籍6:增加定期存款

    开个只存不取的银行账户,增加你的定期存款,哪怕只是3个月的短期定存,也能帮女人大大减轻心理压力。心理专家说,财务问题是最让女人备感压力的问题,而“存款”则能让女人底气十足,帮女人有效减压。

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