给30岁女人的6个建议

    4、学会减压

    减压就是给生活做减法，比如用积极正向的态度思考问题、减少花时间在无谓的社交圈、多读一些给心灵舒压的好书、学会简单生活等等。

    5、拥有爱好

    从事心爱之事能够让你得到更多的愉悦感，无论是烹饪、健身、绘画还是旅行，这些能够提高生活品质的爱好，可以有效降低你对生活的迷茫感。

    6、规划未来

    十年后，你想在哪里？从事怎样的工作？有怎样的生活？如果不想永远活在梦想里，你就需要拿出笔，把你对未来的短期和长期计划写下来，只有首先明确了这些目标，才能激发你进一步去努力实现它。

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