【图】女人离婚后该如何坚强呢  心理治疗师教你坚强

每一个离婚的女人都有她离婚的理由，但同样也面临着许多困难，比如以后该如何生活，别人该如何看待她等等，许多女性离婚后都没有了以往的锋利，没有了以往的自信。现在小编要郑重的对大家说这没什么的，离婚后我们照样可以成为坚强的女人，做崭新的自己。
给悲伤留点时间。心理治疗师佛罗伦斯·福尔克说，离婚后，原本被填满的心灵角落突然变得空虚，即使这个角落里的经历并不都是美好的。对于过往，你可能还抱有很多遗憾或懊悔，可以让自己在这个阶段陷入悲伤，但不要一直纠缠不放。

甩掉负面情绪。悲伤期后，就要努力擦干眼泪，放下沉重的情感包袱，微笑面对未来。心理学家罗伯特·艾伯蒂建议，你要找到一种方式让自己从负面情绪中解脱出来，比如向人倾诉，或投身到有积极意义的活动中去。尽管你可以将这些情绪暂时掩埋起来，但是只有正视和征服这些负面情绪，才能让未来的日子更积极。

123下一页