【图】发现老公有外遇明智的怎么办   五招轻松搞定出轨事件

2015/6/27 11:17:43 作者:T-rujian… 来源:女物情感网
中年女人最怕什么?经过仔细调查,我们发现,许多中年女人都担心自己的老公有外遇。下面通过恋爱心理学,心理学与读心术,心理学几方面教大家几招解决老公出轨的问题

中年女人最怕什么?经过仔细调查,我们发现,许多中年女人都担心自己的老公有外遇。若是老公真有外遇该怎么办?

1、妥善处理自己的情绪
一旦确认老公有外遇,正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应,是正常的。所以,我们第一步要接纳自己这些情绪。很多妻子在这个时候为了继续斗争,而劝慰自己:“我不难过,我不生气,我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积,在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放,比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情,或者写日记控诉,或者摔打老公的枕头。
2、为自己做一个决定
外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选:第一、离婚:如果你要保持自己唯美的爱情观,要做一个完美主义者,从不允许自己或别人在婚姻中犯错,那就选择离婚。不存在对错,你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是,这样的你会比较辛苦,对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受:接受老公确实是外遇了,更接受这只是对你们婚姻的一个挑战,给自己一个反思的机会,给关系一个成长的机会。

3、在三个月内不要做任何大的决定

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