【图】怎么对待更年期的女人 让更年期过得更年轻

积极调养，让更年期过得“更年轻”
积极进行有氧运动是更年期女性调养的有效方式之一，比如徒步、太极、广场舞等，不过广场舞都是在晚上跳，空气不好，也极易扰民，因广场舞扰民而升级的市民纠纷不断见诸报端，另外，中老年人由于腰膝关节等退化要尤其注意控制好运动量及力度，以免伤及关节。
部分女性会选择spa、敷面膜等休闲项目进行更年期调养，这对于身体舒展、缓解皮肤松弛、活络经血等确实有益，然而更年期综合征的出现是由于肾器衰退，肾水缺失无法滋养肝肾而引起肝肾失调、气血双亏造成，spa等休闲无法从根本上缓解。

找中医把脉开方，依据个人身体状况专属开方亦是很多女性乐于尝试的方法，但由于医生水平参差，效果不一定明显。其次就是找名医、排队挂号、煲药都是比较费时费力的事情……

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