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【图】失恋后孤独的背影令人心疼 6剂“维他命”助你摆脱失恋阴影

2015/9/2 17:36:17 作者：F1-zhang… 来源:女物情感网

有的人失恋以后非常伤心，很久都摆脱不了失恋的阴影，孤独的背影令人心疼，其实恋情不成情义在，失恋的警讯让自己有机会重新评估自己的核心价值，尊重彼此的过去。

维他命E-撷取意义（Extract）

失恋最怕僵化思考，完全失去反省或在痛苦中找寻意义的能力，反省不是数落谁的错，而是能在失去后客观评估双方的成长、学习，以及可以作为下一段感情的借鉴。

维他命F-体适能（Fitness）

失恋最怕虐待自己的身体，狂吃狂饮，甚至借酒药消愁。每天要想办法锻炼自己，有氧舞蹈、游泳、慢跑，强化心肺功能；做瑜珈、皮拉提斯提升自己的柔软度；举重、仰卧起坐、伏地挺身维持肌肉耐力，运动让身体释放恩多芬，加速身心复原。

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