【图】感觉自己不够漂亮怎么办 怎样培养看见的能力呢

感觉自己不够漂亮怎么办？

如果你总是觉得自己不够漂亮，那可能是源于父母看你的眼神。小时候我们还不懂得定义自己，只能通过别人的眼光来定义自己。 德芬老师，我觉得自己不是想象中的那么漂亮，这种心理怎么能够克服掉？我觉得自己长得跟其他人并不太一样，我们的外貌、身体都是受之父母，这些东西改变不了，除了整容以外，看起来没有别的办法了……
不是外貌有问题，是想法有问题
有一次，有个女孩说她的左手长得跟别人不一样，她因此而有点儿自卑。我回应她，其实你的手一点儿问题都没有，是你的想法有问题。你的手在那边好好地在做它自己，是你对它的诠释，你不能接受它造成了问题……为什么不能接受自己？因为小时候我们的看法会受别人的影响，比方，五根手指头才正常，长了六指就是错的。但是父母对孩子说：“你这六指手指头好棒啊，将来戴戒指，人家只能戴5个，你可以戴6个，好棒啊！”就会形成另一种思想架构，与模式。
其实你长得很漂亮（提问者是讲座中的听众），如果你觉得自己长得不漂亮，也是因为父母看你的眼神，那时候我们还不懂得定义自己，只能通过别人的眼光来定义自己。小时候，父母的语言可能是这样的：“呦，你看，隔壁那个王小妹长得多漂亮啊，再看看你，嘴巴那么大，丑死了。”如果父母或者是玩伴，或是其他人对我们说了这样的话，我们就会觉得自己好丑。

可是大嘴巴一定就是丑的吗？当你长大以后找到了一个男人，他特别喜欢你的大嘴巴，还跟你说：“我觉得你的嘴巴，真的太性感了，厚厚的丰唇，我看了就想吻下去。”这时候，从小就形成的思想制约就给破除掉了——“哦！原来厚唇是美的啊！”，你的这个创伤就可以疗愈了。

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