辣条、薯条、汉堡、可乐、炸鸡,这些食物是不是听上去就很美味?没错,这些食物在我们身边随处可见,不过在我们大快朵颐享受时,请别忘了“垃圾食品”是它们的代名词。
摆脱垃圾食品对孩子的诱惑
1、转移注意力孩子的注意力很容易转移,如果看不见很快就忘到九霄云外了,所以宝爸宝妈要学着变戏法,让宝移注意力,不垂涎垃圾食品。
2、饮食多样化,单调的食物一定会让宝宝腻烦,家长们不妨开动脑筋,多花点心思在宝宝的日常饮食里,争取直接秒杀那些包装袋里的食物。可以尝试让水果蔬菜沙拉、坚果、红枣、奶制品之类富含维生素和矿物质的食物,把孩子那小小的胃占满。饱饱的感觉就不会让宝贝再生出吃其他食物的欲望,同时又对身体健康非常有益。
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