【图】前男友有了新女友觉得好难过 如何摆脱失恋阴影
2015/11/12 23:14:02 作者：M-humeng… 来源:女物情感网
失恋是一件再正常不过的事情，调整心态最关键。那失恋后如何摆脱失恋的阴影？其实可以试试几个方法，比如与人倾诉、懂得移情、懂得辩证对待、抛弃恋爱至上的观念
无论在何种情况下，都应避免把精神抑郁崩溃，被抛弃被损害之窘态展览给无关众人。持续以弱者面目示人，会造成自我认知的恶性循环。避免给自己等待拯救的心理暗示，而要暗示自己终将成功自救。但要重视精神问题，如有必要尽量求助于亲人和专业人士。
当你像无脸男一样用外在的东西，不属于你的东西（对，你的另一半，不管多如胶似漆，也不是属于你的东西）填补了你内心巨大的坑洞时，你就妥妥地迷失了自己。我有很多来访者在失恋恢复后意识到，自己一直放不下的是曾经的那个他／她填补了他们一直缺乏的安全感，这种没有安全感的恐惧由于不同的原因根植在他们的内心，可能是童年父母离婚造成的依恋缺乏，可能是幼时遭受的身体骚扰。他们起初都以十分肯定地态度表明童年没有异常，一切都和别人一样，但随着分析的深入，总是在那么一瞬间意识到现在令他们崩溃的那些情景与当年自己遭遇的原来如此相似
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