每天都有成千上百的人在百度知道里提问怎样获得幸福或者提问类似的问题,比如如何摆脱痛苦。但是幸福不像你的财富,只要付出汗水就可以得到或多或少的回报!
优先考虑亲密的人际关系。
与那些,非常关心你的人建立亲密的人际关系,能够帮助你度过艰难的时期。倾诉对心理和身体都是很好的。要决心去精心培育你最为亲密的关系:不要认为他们对你好是理所当然的,对他们显示出你的友好。
关注那些自我之外的事情。
向那些需要帮助的人伸出援助之手。幸福能促进人的助人行为,如果你对人冷漠,那么我可以肯定你不是一个幸福的人。
照顾你的精神自我。
对于许多人,信念提供了——一个支持性的群体、一个超出关注自我的理由、一种生活目的和希望的意识。许多研究都发现,虔诚的宗教信奉者都报告自己更加快乐,而且他们能更好地应对危机。
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