【图】自卑怎么办 心理专家教你如何调整自卑心里
2016/4/29 19:47:28 作者：CYL16-wu… 来源:女物情感网
自卑这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信(主要因素)，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。
7不敢让自己快乐：如考试，考好了就担心下次考不好。
8.过高的目标：好了还想好，总是追求完美，要求自己在所有的方面都表现得十分出色，出色是指得到他人的夸奖。9自我封闭：逃避现实，生活在自我幻想中。
10社会退缩：逃避一切集体活动和社交活动。
引导倾诉。协同来访者梳理思绪，发现自己困扰的症结所在；探讨目标，帮助来访者从不良的自我认定中转移视线，关注自己的未来。发现力量，评估来访者目前的状况，共同寻找发展资源，激励自主，帮助来访者从主观上摆脱依赖和被动，自己去赢得成功，提请家长改善家教方法，增强家庭动力向老师提出建议，在关键期中多给与一些关注和鼓励。
我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都发现我们自己所处的地位是我们希望加以改进的。也许，真的是这样，自我意识初萌时我们的心目中已埋下了自卑，自我意识飞速发展的青春期，我们深深地体会到了自卑的伤痛也因此，从软弱无力的婴孩成长为自信而独立的成人过程，其实就是一个慢慢克服自己的自卑，敞开心扉去接纳自己，积蓄力量让自己更多地体验成功、获得满足的过程。
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