【图】如何结束一段恋情后快速恢复呢 8大招助你摆脱失恋阴影

3.摔东西/打沙袋
失恋是最需要发泄的时候，所以，这时候你就别傻坐着难过啦，赶紧的，找些已经用不了的东西使劲的摔啊摔，或者疯狂的打打沙袋也可以。但是务必要注意，这样做要适可而止，累了就停下来休息，可不能伤了自己哟！
4.和朋友去唱歌
要发泄自己，你也可以找几个朋友聚在一起大声地唱唱歌，这样也是挺不错的。你就和朋友们尽管唱吧，什么也不用理会，唱歌的声音越大失恋的痛苦就会跟着慢慢减轻。这样做也不能太过了，为了发泄而不顾自己的嗓子也是不大好的。
5.去爬山
失恋的话，为了转移注意力，你还应该约上朋友们一起去野外爬爬山，活动活动自己，多和大自然接触也是非常不错的选择哦！不过也要记住了，安全第一，别把自个儿弄伤了，那只会增添更多的烦恼！

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