【图】双向情感障碍能治好吗？ 4个自我疗法快速解决问题
2016/7/23 9:45:39 作者：CYL16-ch… 来源:女物情感网
心境是指强度较低但持续时间较长的情感，在一段时间内精神活动的基本背景。是指人们感知客观事物时所伴随的相应态度和外部表现，如喜、怒、哀、惊等体验和表情。
静心方法是可以清除负面情绪，敞开内心，找回生命的本真，你将能接纳自己，接纳社会，获得轻松和快乐。
自我治疗方法三：阳光
进行适度的阳光沐浴，对双向情感障碍的患者来说是非常必要的。阳光的照射可以会使身体的毛细血管扩展，加快血液循环，这将使患者的身体组织处于柔性的
运动状态，并进而分泌出很多种快乐物质，这不仅可以改善双向情感障碍患者的情绪，也起到增强患者的免疫力，
自我治疗方法四：跑步
跑步是一项非常简单且随时可进行的。
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