如何不被负面情绪影响？ 几个方法帮你解决情感问题

让自己心智变强大
如果你很清楚自己是个怎样的人，知道自己喜欢什么不喜欢什么，那么无论他人怎样评价你和你做的事情，都不会对你有太大影响。当然如果你能以幽默的方式去反应他人错误的想法，就更好不过了。
常常给自己积极的心理暗示
“别人都是来帮助我成长的“，”谢谢别人用生气的方式告诉我一些东西“，”学习时的痛苦是暂时的，未学到的痛苦是终身的。“”一切都会变好的。"
注意事项
人们有负面情绪是很正常的，要接受这种能量的存在。

冥想不是只有学禅者或高僧才做的事，任何想要让自己内心平和宁静的人都可以尝试。

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