【图】女人离婚后的心情是怎样的 4种方法教你调整心情重航启帆

其次，要积极参加有益身心健康的文体娱乐活动。通过这些活动，不仅可以提高大脑对挫折的随能力，还可以锻炼意志、陶冶情操，忘却一切挫折和烦恼，培养自己的生活情趣。

第三，要学会放弃和遗忘，不要总是耿耿于怀。对前夫要宽容大度，不要总是充满敌意， 应努力忘掉痛苦的往事。

第四，要自尊、自立、自爱、自强，重新扬起生活的风帆。太阳每天都是新的。要靠自 己的双手去创造新生活。

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