1、做好准备:约会几次，社交活动后拒绝对方的爱的情况下，还是好好考虑一下其结果比较好。 必须确信男孩或女孩不适合你。 你们原来的友谊，可能会因为们的拒绝而改变或消失。 另外，请确认考虑了拒绝对方的方法。2、不要拖延:推迟不愉快的任务是很自然的，但明明知道自己想结束这种关系，却推迟，只会使事态更加恶化。 拖延的时间越长，对方就越觉得事情进展得越顺利，拒绝的可能性就越大。3、当面拒绝：当然，通过信息，电子邮件，电话等解决问题是很方便的，但即使在这个数字时代，面对面的交流也是告知坏消息的最佳方法。 如果对方是你的朋友，你又拒绝了对方，你们又想成为朋友，你就必须当面拒绝。 表现了你的成熟和尊重。 4、让他们为你接下来要说的话做好准备：那个时候，不能突然把话题岔开。 例如，上一秒听了青菜面的味道，下一秒开始说“我觉得还是交朋友比较好”。5、诚实友善的态度：是的，应该诚实。 不能捏造别人喜欢的事，也不能和前任重温旧情，也不能决定加入维和部队。 如果他们后来识破你的谎言，或者发现真相，情况只会更糟。 6、让对方有时间消化这个消息：说完你的理由后，不要跟对方说再见，让他或她一个人待着吧。 我会理解你说的话，给对方可能的对应时间。7、坚持自己的想法，不要屈服：因为不想感到内疚或伤害对方而撤回拒绝，这是最严重的错误。 如果不知道是否真的想结束这种关系，从一开始就不应该说不。