夫妻吵架心里难受怎么办 如何缓解夫妻吵架心里难受

2022/2/16 17:33:53 作者:nvwu 来源:女物情感网

1、吵架后,可以选择运动,运动会产生多巴胺,会让身体舒服起来。适当的运动,去做做瑜伽,跑跑步,把负能量发泄出来,还能收获健康苗条的身体。 2、也可以选择听自己喜欢的歌曲,但是建议不要听伤感的歌曲,那样会把自己带入一个更偏的地方。建议听听一些欢快的,流行的歌曲。 3、看书,这个时候不建议看什么情感书籍,最好看一些成功女性的书籍,因为从别人故事中,我们知道自己的时间是宝贵的,我们的人生是有限的,我们应该在有限的人生中创造无限的可能,而不是放在一个让你伤心的男人身上。 4、最后,可以去吃吃甜品,因为吃甜的会让人很开心,不太建议大家去购物,因为买了一堆东西,又不是你想要的,买的一瞬间是很爽,买完就后悔。