1、管理情绪。想要不被情绪左右,首先是要能察觉到自己的情绪,有委屈、愤怒、伤心等不好情绪的时候,深呼吸,让理智重回大脑,冷静的处理事情。 2、增加阅历。阅历是洞察的根本,是决定一个人对一件事情的判断和处理方式的基本因素。而阅历又包含两部分:见人和走路。去见各种各样的人,跟他们聊天,看看他们对这个世界的看法,试着换位思考去了解他们的心情;去各种各样的地方旅行,看当地人们的生活,看天看云看雨看花,看曾经生活在每一个地方的前人们留下的东西。知道这世界上别人是如何生存的,也就能够更好的选择自己处理问题的方式。 3、然后阅读很重要。书是生活的精炼,看一本书就是看到一堆人的故事,看到一堆人的想法。理解了书中的字句,就更容易理解日常生活中别人话中的含义和表达的情绪。 4、把握尺度。大部分低情商的行为都因为拿捏不好“尺度”:要么火候欠佳,要么过犹不及。