1、如果内心处于一个极度不安全的情况的话，其实可以找父母谈一谈自己的感受。一个负责任的父母是不会让孩子有这样的忧虑的，他们会通过自己的行为告诉孩子自己会一直爱他，即使重组了家庭也不会缺少对孩子的关爱。2、没有归属感其实是很正常的事情，因为自己的心智还不是非常的成熟，还需要一段时间的成长来让自己更加的强大。你可以跟父母进行沟通，不需要作出一些比较极端的事情来引起父母的注意，要相信没有父母是不爱自己的孩子，沟通之后他们就知道自己该怎么去做才能够让你有归属感有安全感。