红颜命薄:女人当心让你少活十年的6个坏毛病

2010/8/4 9:11:39 作者:沉墨 来源:女物情感网
从日光浴的方式来说,“人工”日光浴的伤害性更大一些,因为皮肤会在短时间内吸收相当集中的紫外线。补救方法:如果你对酒精尚未达到依赖的程度,那么从现在开始给自己规定每天最多喝一瓶啤酒。

  女人总是红颜命薄,很多时候一些小的坏习惯也会让我们折寿,下面6个坏习惯,会让女人少活10年!!!

       女人的一生中一定会为了追求美丽(美丽食品)而犯很多错误,这些错误就是让我们一次次的吸取了教训,到底什么是能避免的呢?

  第一大害:反复减肥(减肥食品)

  危害:医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低,甚至猝死,但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康(健康食品)的影响亦不容乐观。近来华盛顿医学中心的研究显示:多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因,但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。

  补救方法:对于体重超标的人来说,减轻4.5公斤体重就可以降低高血压(血压食品)和糖尿病(糖尿病食品)的发病率,减掉多余脂肪当然要比拖着一身赘肉健康潇洒,但关键在于如何保卫自己的减肥成果。首先,必须找出肥胖的原因,摒弃过去不健康的生活方式和习惯;然后采取实际行动,根据营养学家的建议和自己的接受能力科学减肥、快乐减肥―既要控制过量饮食,又要保证每日人体所需各种营养的摄入量。再次,定期运动(运动食品)既能够减轻人体压力(压力食品)还能够促进脂肪燃烧,让减肥的效果更显著、更持久。最后一点,无论多好的减肥方法都需要减肥者持之以恒的毅力来配合。

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